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春はブランチピクニックをどうぞ

春の暖かい日差しを求め、出掛けたくなるこの時期人気なのが、簡単に出来る週末アクティビティの一つ、ピクニック!

デコレーションやフードに凝ったピクニックから、散歩ついでのカジュアルなピクニックまで、多くの人が様々なスタイルで楽しんでいます。

でも、この時期のお出掛けを阻むものが……

そう、花粉です

花粉は、季節やその日の気象条件によって違いますが、 一般的に昼前後と日没後に多くなると言われています。

そこでiiteでは午前中にピクニックするブランチピクニックをレコメンド。

ランチより早めの時間帯に集合し、紙袋に好きなものを詰めて、お気に入りの飲み物を持って出掛けましょう。

シートの代わりに新聞や紙袋、ビニール袋を敷いてラフに座ってゆっくりおしゃべり。環境が変わると話題も変わり、いつもと違う環境でおしゃべりするのが何よりのデトックスになることも。

シートに使ったものはゴミの日に捨て、家の中に花粉を持ち帰らないように気をつけて。

ブランチピクニックをする際のポイントは「まだまだ寒いから……」とつい手を伸ばしがちな、ウール製品を着ないこと。花粉は着ている服の素材によっても付着量に違いがあるそうで、花粉とウールは断トツの仲良し……。この時期ウールが入った洋服を着たお出掛けはNGなのはもちろん、ピクニックに持っていくブランケットやその他のアイテムもウールのものは避けた方が◎

ウールの洋服は春の衣替えと一緒に、クローゼットにオヤスミしたほうがよさそうですね。

 

また、暖かくなると、何か身体を動かしたくなることも。そんな時はまず、簡単なウォーキングをスタートしてみて。

通過地点に桜を入れ、毎日開花状況をSNSでレポートすると、日々変わる桜の表情に夢中になって、ウォーキングが三日坊主で終わらずにすむかも。

公園やビーチに朝早く集まり、瞑想やヨガ、ストレッチをするのもオススメ。

 

スポーツもレジャーもお出掛けも、早めの時間がオススメのこの時期

花粉防止スプレーにマスクやメガネなど、対策をしっかりして、春を楽しんでくださいね。

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